no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 鮭とろ（1人前） 188 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 212 kcal
たい（1人前） 136 kcal
オムレツ（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
  2147 kcal
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