気をとりなおして～☆【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

気をとりなおして～☆
< 目標を失いそう！！... 　｜　まずはＬＳＤ >
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
５０分
【新たな発見】

【今日の感想】
先週のレースから充分に休養すると秋のレースに向かっての意欲が湧いてきた。
でも、無理をしてはいけないので軽めのジョギングからはじめた。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
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