no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食　ストロベリー味

【晩ごはん】
マーボナス
トマト
アボカドの刺身
マーボーカレー

【記録グラフ】
筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
井藤漢方製薬 プチ断食　ストロベリー味（1人前） 85 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
マーボナス（1人前） 683 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
アボカドの刺身（1人前） 250 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
カレー（1人前） 905 kcal
  2477 kcal
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