no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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もう7月も最終週

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ダイエー チキン南蛮（3人前） 321 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
うな丼（1人前） 533 kcal
19時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
  1876 kcal
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