no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
435kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
20時
ビール（1.8人前） 252 kcal
オリジン チンジャオロースー（1人前） 175 kcal
ご飯（1.4人前） 329 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2236 kcal
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