no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ファミリーマート １／２野菜の冷しちゃんぽん（1人前） 500 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
鮭のバター焼き（1人前） 282 kcal
日本ハム 若鶏ももからあげ（0.5人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 328 kcal
  1691 kcal
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