no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
麒麟 淡麗（1人前） 225 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ツナキャベツ（1人前） 175 kcal
鶏胸肉（皮なし）（1.8人前） 194 kcal
野菜炒め（1人前） 156 kcal
22時
ごはん（1人前） 328 kcal
ハウス食品 カリー屋カレー（辛口）（1人前） 217 kcal
  2467 kcal
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