no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
煮魚（1人前） 169 kcal
ほうれん草煮物（1人前） 76.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
漬物（1人前） 10.4 kcal
12時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
ホタテたまご丼（1人前） 360 kcal
漬物（1人前） 4 kcal
  1206 kcal
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