no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
じゃがいもいため（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
漬物（1人前） 10.4 kcal
12時
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 38.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
牛肉炒め物（1人前） 455 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1981 kcal
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