no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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下水道展の初日、17：00終了後、新木場で呑み会

【記録グラフ】
万歩計
15780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 54.3 kcal
12時
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
酢鶏（1人前） 500 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
  2464 kcal
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