no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 379 kcal
味噌汁（1人前） 52.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース（1人前） 39 kcal
12時
まぐろ刺身（1人前） 100 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  2317 kcal
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