no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.5人前） 177 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（0.6人前） 73.2 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しいたけ（5人前） 80.3 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
  1611 kcal
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