no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
なか卯 釜たまうどん（0.2人前） 87.6 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
アボガド（0.8人前） 180 kcal
  1497 kcal
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