no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2872kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
19時
アサヒビール スラット（1.4人前） 123 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（2.2人前） 161 kcal
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  2872 kcal
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