no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2652kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
スパゲティ（0.9人前） 662 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
ババロア（0.5人前） 76.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（0.7人前） 21.7 kcal
13時
ファーストキッチン ソフトクリーム（0.6人前） 107 kcal
19時
アサヒビール スラット（2.8人前） 245 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  2652 kcal
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