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11年07月30日（土）
７／３０（土） |
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< 7/25(月）
｜ 7/31(日） >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ミニストップ 手巻おにぎりピリ辛青唐辛子漬け（1人前） |
164 |
kcal |
| 10時 |
| ベイカーズハーベスト ハニーグラハムクラッカー（1人前） |
29.8 |
kcal |
| 12時 |
| ミニストップ チキンサラダ（1人前） |
56 |
kcal |
| ミニストップ 鶏塩タンメン（1人前） |
288 |
kcal |
| 15時 |
| ベイカーズハーベスト ハニーグラハムクラッカー（2人前） |
68 |
kcal |
| 18時 |
| 坂角 ゆかり（1人前） |
25 |
kcal |
| 22時 |
| きゅうり（1人前） |
23 |
kcal |
| ししとうとエリンギとチンゲンサイ（1人前） |
36 |
kcal |
| ブリの煮付け（0.2人前） |
50.9 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
72.2 |
kcal |
| ゴーヤ（1人前） |
15.3 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
27.6 |
kcal |
| ししとうの味噌いため（1人前） |
21.2 |
kcal |
| キリン 濃い味（2人前） |
190 |
kcal |
| アサヒビール スーパードライ（1人前） |
147 |
kcal |
| ワイン（赤）（4人前） |
292 |
kcal |
| もずくとキュウリとツナの寒天よせ（3人前） |
38.7 |
kcal |
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1545 |
kcal |
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