12/15【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

12/15
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【記録グラフ】
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
雪印 ネオソフトべに花（2人前） 23.4 kcal
12時
日清 ラ王豚骨（1人前） 327 kcal
豚肉（1人前） 36.6 kcal
20時
牡蠣フライ（2人前） 232 kcal
あおりいか（1人前） 88 kcal
ワイン（赤）（1人前） 234 kcal
サントリー プレミアムモルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
サントリー モルツ（2人前） 294 kcal
豚肉の串カツ（0.3人前） 136 kcal
21時
キャベツ（1人前） 23 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
  2097 kcal
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