7/25(月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

7/25(月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 147 kcal
8時
ホンダ製菓 玄米小丸（1人前） 32.8 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 116 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 24 kcal
きゅうり（1人前） 9 kcal
ごぼうのごまいため（1人前） 49.5 kcal
チンゲン菜（0.8人前） 7.2 kcal
16時
三幸製菓 醤油せん（1人前） 46 kcal
20時
ししとうの味噌いため（1人前） 69.2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 145 kcal
きゅうり（1人前） 23 kcal
オクラ（1人前） 27 kcal
ニラともやしと人参のごま油いため（1人前） 41.3 kcal
ごぼうのごまいため（1人前） 46.2 kcal
トマト（1人前） 36.1 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 29.1 kcal
たら（1人前） 92.4 kcal
切り干し大根とこんにゃくと人参と舞茸（2人前） 277 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
キリン 濃い味（1人前） 95 kcal
麒麟麦酒 コクの時間（1人前） 225 kcal
  2142 kcal
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