再開３日目♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

再開３日目♪
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３日、続いています(笑)

ただ、今日は、買い物に行ったら
献血バスが来ていたので
献血２００ｃｃしてきました。

ということで、激しい運動は
しないでくださいねということで
控え目に運動しました

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
コメント
雲爺 2011/07/31 17:57 
お疲れ様です。

ここ何年も献血していないな。・・・

輸血の際、呑んべいの遺伝子をとってくれるのかな。
 まるまめ0421 2011/08/01 17:48 
１年ぶりの献血です(#^.^#)
献血の後の水分補給は、もちビールですね
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