no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
16951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 11.2 kcal
味噌汁（1人前） 51.1 kcal
12時
カツ丼（1人前） 782 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
18時
ビール（1人前） 420 kcal
ワイン(白）（1人前） 146 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
20時
チャーハン（1人前） 189 kcal
ウーロンハイ（1人前） 111 kcal
  2317 kcal
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