no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（0.8人前） 120 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
きなこ（10g)（0.5人前） 21.9 kcal
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
自家製コールスロー（0.3人前） 47.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
プリマハム 新鮮！使い切りロースハム（1人前） 40.4 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  795 kcal
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