今日から会社【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

今日から会社
< 癒える事なき悲しみ 　｜　いったいいくら払っ... >
【今日のできごと】
先週１週間は、ケンの葬式で休んでしまったので、今日から久しぶりの会社出社である。
自分はこうして気がまぎれるからよいが、母などはずっと家にいるとなると、気が滅入ってしまわないかと、心配である。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
89mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
600kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
3992円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
120回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
チャーシュースープ（1人前） 120 kcal
21時
味噌野菜ラーメン（1人前） 650 kcal
餃子 王将　餃子（1人前） 346 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
リンゴバー（1人前） 69 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  2431 kcal
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