no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
14934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
さわら塩焼き（1人前） 196 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 39.5 kcal
漬物（1人前） 17.6 kcal
12時
刺身（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
餃子（1人前） 306 kcal
漬物（1人前） 11.2 kcal
  1957 kcal
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