no title【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
22時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（0.8人前） 253 kcal
三浦製菓株式会社 カルシウムウエハース（3人前） 279 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
  1964 kcal
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