no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
にんにく（5人前） 40.2 kcal
8時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
エスビー食品 ピアット カルビクッパ（1人前） 205 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
ナムル大（1人前） 130 kcal
れんこんとこんにゃくピリ辛（1人前） 90 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
磯じまん ちりめん（1人前） 31.1 kcal
23時
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1422 kcal
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