2011/08/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

2011/08/10
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【今日のできごと】
自転車フェスにエントリー。
【今日の感想】
すごく暑い一日だった。

【記録グラフ】
万歩計
886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 39.7 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
19時
ファミリーマート 紅鮭幕の内弁当（1人前） 673 kcal
ファミリーマート ４種のネバネバサラダ２（1人前） 38 kcal
ファミリーマート からあげ串（1人前） 192 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー コク2倍（0.6人前） 153 kcal
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
  1873 kcal
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