2011/08/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

2011/08/14
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
思ったよりも旅行の疲れは残っていなかった。

【記録グラフ】
万歩計
1318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 39.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
鶏のむね肉（0.4人前） 76.4 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
22時
森永 DARS（1人前） 265 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  1961 kcal
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