2011/08/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

2011/08/09
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【今日のできごと】
鋼の錬金術師の映画を見た。
【今日の感想】
今日はすごく暑かった。

【記録グラフ】
万歩計
4255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわりドーナツ（カスタード＆ホイップ（1人前） 373 kcal
敷島製パン チョリソーソーセージ（1人前） 269 kcal
森永乳業 抹茶オレ（1人前） 230 kcal
16時
リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 39.7 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 134 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
明治 角デカ棒アイスソーダ（1人前） 181 kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2239 kcal
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