no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース M（2人前） 136 kcal
11時
ファーストキッチン カフェラテ S（1人前） 55 kcal
15時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
すいか（5人前） 259 kcal
23時
ひじきのかき揚げ（塩）（1人前） 56.9 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1206 kcal
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