お盆でも仕事【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

お盆でも仕事
< プール練習 　｜　プレ熱中症 >
剣道の早朝練に行こうと思っていたが、二度寝してしまい参加出来ず。

昼メシ後に泳ぎに向かう。
プールが込んでて遅いので1.5kmで止めて仕事へ。


〈運動と消費カロリー〉
平泳ぎ1.5km…720kcal
素振り1000本…200kcal

〈今月の消費カロリー〉
7407kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと14193kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
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