プレ熱中症【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

プレ熱中症
< お盆でも仕事 　｜　壁を越えた >
10時から走ってみたが１時間もたず終了。

人は真夏の日差しの中を走るようには出来ていないことを実感した。


今日で半月経つのに目標より大分遅れている。

ガツガツやってかないとな。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング51分…560kcal
素振り1000本…200kcal

〈今月の消費カロリー〉
8167kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと13433kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
雲爺 2011/08/14 21:12 
頑張るのもいいけど、
太陽には勝てねえぞ。
 「YAS」 2011/08/15 21:10 
ですよね。

８時を過ぎると急激に暑くなってきますから。

気をつけてやっていきますよ。
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