日焼けがカユイ…【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

日焼けがカユイ…
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今日から妻と娘たちは、嫁の実家の親と一緒に旅行ということで、
独り者です。

午前中、嫁たちを見送り、物置小屋の掃除にアタック！
自転車や、買い増ししたキャンプ道具を整理し、家の周りのクモの巣払い。

某メーカーのクモの巣とりスプレーを試してみる。
あれれ、あっという間になくなったぞ。一回の噴射がパンパないですね。
まあ、聞いてくれればいいけど。

午後からは、小１時間ほど昼寝…。
３時過ぎから自転車に乗って、往復20㌔強の買い物に出発。
ここ数日自転車に乗っていないので、車でなく、あえて自転車に乗ってみた。
嫁さんに頼まれたシャンプーなど、細々したものを買い集め。

帰り道に自転車SHOPに寄って、2012年ものの自転車の情報を聞く。
うーん、新車がほしい。
がんばって、お小遣をためるぞ。

帰り道、腕の内側などがかゆい。ん？
よく見ると、今年２回目のこんがり日焼け。
１回目の脱皮？が終わりかけてきたのに…。

ただでさえ黒いのに、今日は野良仕事で焼けてしまったみたいです。
【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
自転車
27km
自転車（km） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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