no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2202点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
日本ルナ プロバイオティクスのむヨーグルトCa＋Fe [カップ] 180ml（0.5人前） 73.5 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
モロヘイヤ（0.5人前） 5.7 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
  1348 kcal
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