プール【ちまゆさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

プール
< 新しいもの♪
今日は家族でプールにいきました＾＾

家族で行くのは何年ぶり？っていうくらい久々やったんでめっちゃ楽しかったです♪♪

帰りにびっくりドンキーいってハンバーグ食べてきましたあ★☆

あかんあかん＞＜食事制限だ!!
明日からちゃんと気を付けます＞＜

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
びっくりドンキー チーズバーグディッシュ 150g（1人前） 925 kcal
13時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
15時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
18時
トースト（1人前） 270 kcal
20時
ローソン　VALUE LINE 冷やし中華（1.5人前） 467 kcal
  2087 kcal
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