no title【ころもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
38歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
0.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
精進料理(高野豆腐、いか、湯葉)（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シャケおにぎり（1人前） --- kcal
レーズンパン半分（1人前） --- kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
さんまの塩焼き（1人前） 274 kcal
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レバー（1人前） --- kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
アサリの吸い物（1人前） --- kcal
カラシ明太子（1人前） --- kcal
じゃこ（1人前） 372 kcal
  2261 kcal
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