no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

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【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】うどん

【晩ごはん】 エビチリ　わかめスープ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 朝から暑い。今更ながら思うのはちゃんと学校
でとけばよかったなぁって…
過去は取り返せないけどすこしでも未来は変えていけるかな〜
元気が一番だよ〜ほんと。

あっ？という間に夕方です。今日もひとり飯でしょかね
飛行機の便が決まった
朝はやすぎです。調べごとばかりしてて米炊くの忘れておった…

足りない事に目がいきがちだけど
今のままでも十二分に幸せだと思うよ。
　
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
8時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
えびちり（1人前） 195 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
アイス（1人前） 80 kcal
  1317 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/08/17 18:12 
本で読んだんですけど、過去って変えられるんだそうです☆心の持ち方次第で後悔が思い出に変わるそうです。それ読んで私は元気になりました☆
 たこきゅうぴい 2011/08/17 18:48 
思い出にはなるけどそれでごはんは食べられないしねえ…（^^;）
無財の七施 2011/08/17 18:41 
元気が一番ですね、ほんとです。
 たこきゅうぴい 2011/08/17 18:48 
元気なことは幸せです。
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