あるもの料理。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

あるもの料理。
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【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】弁当

【間食】

【晩ごはん】ピーマンの肉詰め　ごはん　冷や奴　梨

【夜食】

【今日の感想】 自分の進路について考えると寝れなくなった…

秋の試験に、むけてぼちぼちお勉強
過去問を何度もやり直している　受かるといいな。

あれしたいこれしたいと言うのはほんと私のわがままだから
よく家族が許してくれるなと、感謝せねば。
家庭第一、あまった時間と体力でやりたかった事を
かなえていきたいです。え？今更？？うん今更。

そろそろ旅行のチケットが届いてもいいと思うのだが
まだ来ない。待っていると長く感じるね

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
肉詰め（1人前） 216 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
冷や奴（0.5人前） 32.3 kcal
  1343 kcal
コメント
雲爺 2011/08/16 18:28 
どどどど・・と、腰を落ち着けて。
頑張ろう。
 たこきゅうぴい 2011/08/16 19:47 
有り難うございます。
司城ちゃん 2011/08/16 19:44 
家庭第一、いいと思います☆
 たこきゅうぴい 2011/08/16 19:48 
そうですか？何をするにしても家庭をないがしろにすると
よくないな〜と思って。それも失敗した事から学んだ事です。
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