曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>
25年07月02日(水)

< 晴  | 薄曇 >
在宅→出社
午前中に出社予定が駐車場で電話しているうちに結構な時間になり、一旦家に戻ってお昼を食べてから出社。
自宅にてシャトレーゼそのまま焼くだけピザ マルゲリータ、ルイボスティー。




【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
10回
肩回し(回) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
ウエスト
73.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
21回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21
BMI() のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ(分) のグラフ
走行距離
97.4km
走行距離(km) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
14245点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
気温
32℃
気温(℃) のグラフ
◆消費カロリー
1355kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
2670歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
デカかった…↓  みたお
少し  taka0723
薄紫、新製品  おじまる子
 komokomo
6/25  子分
23℃雨  muusan
1,000ピース  mommomo
深夜の感動  ダックスRON
6/24  つかっと
当選♪  mommomo
滋賀出張  常夏の国
 komokomo
 おじまる子
何時直る。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
まだまだ痛む!  Sei
2026/6/24...  もも子の明日
6/24-  子分
涼しい…↑  みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする