基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 1475kcal +7kcal   14kcal 晴  
7月2日(水) 1459kcal -16kcal   -2kcal 曇  
7月3日(木)       薄曇  
7月4日(金) 1465kcal +6kcal   4kcal 晴夜一時雨  
7月5日(土) 1475kcal +10kcal   14kcal 薄曇  
7月6日(日) 1497kcal +22kcal   36kcal 晴  
7月7日(月) 1485kcal -12kcal   24kcal 薄曇  
7月8日(火) 1477kcal -8kcal   16kcal 曇  
7月9日(水)       薄曇のち晴  
7月10日(木) 1480kcal +3kcal   19kcal 薄曇、夕方から雷雨  
7月11日(金) 1488kcal +8kcal   27kcal 雨降ったり止んだり  
7月12日(土) 1463kcal -25kcal   2kcal 曇  
7月13日(日) 1429kcal -34kcal   -32kcal 晴  
7月14日(月) 1461kcal +32kcal   0kcal 曇時々雨、台風5号の影響で強風  
7月15日(火) 1468kcal +7kcal   7kcal 曇時々雨風強し  
7月16日(水) 1468kcal 0kcal   7kcal 曇のち雨、風もまだ強い  
7月17日(木) 1462kcal -6kcal   1kcal 曇時々雨のち晴  
7月18日(金)       晴  
7月19日(土)       晴  
7月20日(日)       晴  
7月21日(月) 1491kcal +29kcal   30kcal 晴  
7月22日(火) 1492kcal +1kcal   31kcal 晴  
7月23日(水) 1492kcal 0kcal   31kcal 晴、帰り俄雨に会う  
7月24日(木) 1475kcal -17kcal   14kcal 晴  
7月25日(金) 1466kcal -9kcal   5kcal 晴  
7月26日(土) 1437kcal -29kcal   -24kcal 晴  
7月27日(日) 1502kcal +65kcal   41kcal 晴  
7月28日(月) 1496kcal -6kcal   35kcal 晴  
7月29日(火) 1493kcal -3kcal   32kcal 晴  
7月30日(水)       晴  
7月31日(木) 1466kcal -27kcal   5kcal 晴  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,474.5kcal （先月：1,454.4kcal）
増減値（今月） -2kcal （先月：23kcal）
最高値（今月） 1,502kcal （先月：1,475kcal）
最低値（今月） 1,429kcal （先月：1,425kcal）
目標までの残数（今月） あと114kcal （先月：あと112kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,472.5kcal
増減値 -80kcal
最高値 1,565kcal（記録日：2011/04/02）
最低値 1,365kcal（記録日：2022/11/13）