晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月27日（日）

晴
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よく寝た～(^^♪
お昼食べてまた昼寝もしちゃって、、、

■競馬日記
今日は三場開催で家で競馬三昧
◎新潟７Ｒ関谷記念ＧⅢ　芝1600　晴/良
今日は残念、、、ルメール＋ボンドガールを信じ切れなかった、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21719点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1358kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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