晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月27日（日）

晴
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よく寝た～(^^♪
お昼食べてまた昼寝もしちゃって、、、

■競馬日記
今日は三場開催で家で競馬三昧
◎新潟７Ｒ関谷記念ＧⅢ　芝1600　晴/良
今日は残念、、、ルメール＋ボンドガールを信じ切れなかった、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1358kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
35℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21719点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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