薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>薄曇
25年07月07日（月）

薄曇
< 晴 　｜　曇 >
在宅。
自宅にてはごろもフーズカーボフフジッリ糖質50％off+創味ハコネーゼあえるハコネーエ発酵バター風味の濃厚たらこクリームの残り、大塚製薬SOYJOY抹茶＆マカダミア、三幸製菓我が家の定番おせんべい三幸のの海老せん2個包（4枚）、ルイボスティ。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
72.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
41回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
15276点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1365kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
37.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.25kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE