タイミング【kiaigaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

タイミング
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モチベーションが上がらないので計測を夕食前にしました。
朝食：ポークソテー
昼食：おにぎり1個　チーズバーガー1個　soyjoy1本
夕食：流水麺　ポークソテー　ベーコン3枚

仕事が忙しい。ほとんど休憩なしでぶっ通し。今日はope2件。
なんかぐったりだな。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
94.1kg
体重（kg） のグラフ
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