明日から2学期【あろんそろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

明日から2学期
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明日から娘の通っている学校が始まります。

長野県の夏休みは短いです。

【記録グラフ】
腹筋・背筋・腕立て伏せ
30回
腹筋・背筋・腕立て伏せ（回） のグラフ
 		練る前の片付け
5分
練る前の片付け（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）
30回
大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）（回） のグラフ
 		 
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