久々に、雨かな【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

てつみこさん

久々に、雨かな

< あと二日で、また休... 　｜　雨がうれしい >

お盆明けで、調子が出ないまま、明日からお休み。
毎日ワインを飲んでるから、やせないのかなぁ。
昨日のお昼、つい海鮮丼の大盛りを食べてしまったし。
夜にはポテトチップスの誘惑に勝てなかった。

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
1524点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
味噌汁（1人前）	53.2	kcal
とうふ（0.3人前）	24.8	kcal
みょうが（0.5人前）	0.3	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
マクドナルドアイスコーヒー（1人前）	10	kcal
日本ルナプロバイオティクスのむヨーグルトCa＋Fe [カップ] 180ml（0.5人前）	73.5	kcal
14時
チキンドリア（0.7人前）	474	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カン] 350ml（1人前）	123	kcal
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
18時
イワシの梅煮（1人前）	139	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
20時
ウイスキー（0.7人前）	49.8	kcal
ポテトチップス（0.3人前）	166	kcal
	1655	kcal
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2011/08/19 16:15

ワインだって、
ワ・・イインダなんて馬鹿なこと言ってます。

＞つい海鮮丼の大盛りを食べてしまったし。
＞夜にはポテトチップスの誘惑に勝てなかった。

太る王道だぜ。
とほほほ。

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