読書記録と起床時刻【たか12さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

読書記録と起床時刻
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読書記録のついでに起床時刻を書いてあったので、紙からこっちに写してみた。
起床時刻のついで？　いや、読書記録のついでで書いておいたはず。

目標の起床時間は4時～4時半。
でも、実際に起きる時間は大体5時か5時半が多い。
布団でごろごろしているからなぁ。
【記録グラフ】
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		起床時刻
5.21
起床時刻（） のグラフ
 		体重
42kg
体重（kg） のグラフ
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