no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
11.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
5.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 日清中華 坦々麺 [カップ] 80g（1人前） 334 kcal
レモンティー（3人前） 101 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
15時
パン（1人前） 421 kcal
海鮮サラダ（1人前） 180 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
21時
メロン（1人前） 126 kcal
唐揚げ（1人前） 129 kcal
  1770 kcal
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