no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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< no title 　｜　ひまわり >


【記録グラフ】
朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯　（1人前） 235 kcal
たらこ（2人前） 42 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
16時
きのこ汁（1人前） 54.4 kcal
じゃがバター（1人前） 214 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（0.7人前） 515 kcal
和食さと チョコレートパフェ（0.5人前） 226 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
21時
メロン（0.5人前） 63 kcal
  2417 kcal
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