ひまわり【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

ひまわり
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ひまわり 画像1 ひまわり 画像2 ひまわり 画像3
仕事場の人にひまわり畑に連れて行ってもらった。

ひまわり大好きなので嬉しかった！！

キレイで癒されました＾＾

【記録グラフ】
朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
カフェオレ（3人前） 308 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
第一パン 一口包み明太ポテト [袋] 7個（4人前） 276 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 299 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/08/24 00:44 
この景色は凄い！！！
種がいっぱいとれるなぁ　笑


天気にも恵まれたみたいでｗ　Good!
 ﾒｸ 2011/08/24 07:40 
天気も良かったです＾＾
でも、４、５日前が一番キレイな時期だったみたいで、結構下向いてました・・。ｗ
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