no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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< ひまわり 　｜　no title >


【記録グラフ】
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
66.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯　（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
肉じゃが（1人前） 299 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1人前） 190 kcal
12時
日清 どん兵衛　きつねうどん（1人前） 413 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ ぶどう [パック] 125ml（1人前） 63 kcal
スイカ（1人前） 111 kcal
21時
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 264 kcal
  2545 kcal
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