no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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< no title 　｜　秋田ふるさと村 >


【記録グラフ】
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
66.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
17時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
明治ライスデリカ 明太子（0.4人前） 65.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
19時
スイカ（1人前） 111 kcal
  2029 kcal
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